感觉自己记忆力下降很多

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，根据你的叙述这种情况常见于长期熬夜所引起记忆力下降或者脑供血不足所致。
建议多休息，保持充足睡眠，加强营养，避免节食减肥，多吃高蛋白高营养饮食。
以上是对“感觉自己记忆力下降很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，这么年轻还会出现这样的情况啊？是不是最近挺劳累的
记忆力不好很难说是什么原因引起来的，建议还是好好休息几天看看吧，一般是没事的

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

您好，按您的描述来说，还是要考虑您的具体的病史情况的
一般来说，还是建议您这种情况最好选择注意尽快到医院进行相关的检查明确的，以免延误

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

多考虑是颈椎病引起的，伴有记忆力下降，头晕，乏力等症状。
建议您通过拍片血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你要去医院检查做一下相关检查，可以做脑部检查，查一下是不是因为脑部疾病而引起的记忆力减退。近期是否用过药呢？有的时候用药之后的副作用也可引起记忆力减退。
以上是对“感觉自己记忆力下降很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你描述的状况主要是记忆力下降，是精神卫生专科疾病常见症状，建议到正规医院的精神科就诊，医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解情绪。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你是因为记性不好，首先，你要注意一下多休息好，还有就是，要注意饮食均衡，另外要注意保持充足睡眠
如果你睡眠不好也会这样的，还有就是，你压力大，紧张，也会有影响，还有就是，要注意多休息好，饮食均衡就可以了