问题描述：后腰部有碗口大一片僵硬、木讷,并伴有疼痛感,几年前就开始痛,时好时坏,不太严重,去医院检查过说是腰肌劳损,贴过膏药效果也不太明显,最近僵硬、疼痛的感觉越来越重,有时还有冒凉风的感觉,活动时有些受限,是什么原因?平时应该注意什么?应用什么方法治疗效果最好?
这种情况常见于腰背肌筋膜炎,在治疗上需要采用综合性的治疗,1:局部按摩,理疗及外敷药物,热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片.适用于症状较轻的患者.局部外敷伤湿止痛膏,2,配合中医针灸治疗,做痛点（阿是穴）针灸刺激手法,10次为一疗程,一般情况下需要1～2疗程.3:局部封闭疗法.在压痛点注入醋酸强的松龙25毫克加2%的利多卡因针3～5毫升,每周一次,三次为一疗程.
2018-10-19可能是退行性腰椎病,可以通过外敷膏药,包括骨质增生一贴灵,一正痛消,奇正消痛等等,以及口服腰痛宁,腰息痛,炎痛喜康等等,还可以按摩,理疗,针灸,注射等等综合性治疗,腰肌劳损开始只有腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解,并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状,但稍加休息就可得到很大程度上的缓解,所以很容易被患者忽视,如果不彻底治疗,随着病情的发展,严重者可能出现腰肌痉挛或萎缩,甚至不能平躺着睡觉,给患者带来极大的痛苦,
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