问题描述：我知道吃红枣补身子,不知道红枣到底具体有哪些功效,吃红枣有补肾益气的作用吗?!一天可以吃很多吗,一天应该吃多少合适?!还有吃多了,有什么坏处?!
你好！俗话说，一日三枣，长生不老！红枣可以补气养血，可以食用，也可以泡水喝，煮粥都是可以的！阿胶枣也是可以的！但不能过量，十个以内吧！祝你健康，保持心情舒畅！
你好，这个可以起到滋补气血的作用的，也是有益气作用的。一般如果有气血不足的话，是可以服用，每天可以用3-5颗的。
