问题描述：冬天吃羊肉暖胃,夏天天气炎热,适合吃一些苦的食物来消暑,我习惯在家自己做一些杏子果酱饼干来吃,烧牛肉杏仁汤喝,最近听说杏仁具有美容养颜的效果这是真的吗?
张慧芝
回答时间：2018-10-19
杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等,它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效,是没有副作用的排毒食品,
罗正强
回答时间：2018-10-19
杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质,如铁、锌,以及维他命E,1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病, 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用, 3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险, 4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,5.杏仁有小毒,不宜多吃,尤其是婴幼儿,