问题描述：怎么提高人的智商?怎么提高自己的记忆力啊,时常感觉智商不够用
提高记忆力,实质 就是尽量避免和克服遗忘,多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等,
可以到 医院做个微量元素的检查,在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素
