问题描述：现在就是老是的有脱发的现象,我平时都是很注意休息的,体质一直不好,可能就是营养不好的原因脱发才严重的,现在是我注意什么好啊?
应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品.再内服养血生发胶囊和天麻首乌片等外用霸王防脱洗发水,注意休息,保证良好睡眠,放松心情,自己观察看看.
