问题描述：今年14岁了,每天都11睡觉的,可是一躺在床上就怎么也睡不着,想这又想那的,很烦恼!
这种情况考虑白天休息多或者运动不足就您的年龄而言不考虑有什么失眠性疾病，可以白天运动下，睡前喝一杯牛奶试试
