问题描述:自从顺产生了儿子,我觉得自己的阴道松驰了好多,最明显的是老公的态度,嘴上没有说什么,但很明显的我们现在很少做爱了,想去做缩阴,怎么缩阴效果会最好呢,
我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
2018-10-18