问题描述：今天练下腰,起来后发现手腕扭伤了,不能旋转和用力,没有肿,怎么办?
这个情况的，肯定是有扭伤的，你最好去医院看看具体的情况的，及时去外科看看
看看你这个扭伤的情况的，这还是需要去跌打看看具体的情况，看看你这个扭伤的问题
你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。主要还是以静养休息为主。
2018-10-18可以用冷敷，结合云南白药喷雾剂就可以改善
也可以吃点止痛的药物，氯唑沙宗，扶他林合用就可以改善
以上是对“手腕扭伤，一动便有轻微疼痛求疹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
同时口服利君沙、维生素c、舒筋活血片、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
你好。根据您提供的信息看。休息制动。伤后48小时内冷敷，48小时后热敷。可以配戴护眼。伤后一个月内禁止负重活动。祝早日康复
2018-10-18
