问题描述：最进怎么了,感觉到非常的难受,全身上不自在也不舒服,什么也不想干,就是想一个人待着,可是什么也不想说,有过想自杀的趋势,后来被确诊为抑郁症,
1、抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通,因此要多参加集体活动,形成有问题与大家一块讨论的良好习惯,切记不要自我苦思冥想,2、建立和保持良好的作息习惯,使身体、精神保持正常的生活节律,尤其是按时休息,在休息前多做体育活动,不要看书或者思考问题,3、多吃水果、时令蔬菜,尤其是黄花菜（金针）和菌类,4、可以与朋友一块喝点啤酒,聊聊天,5、遇事大度切不可津津计较,学会换位思考,保持豁达心态
2018-10-18得抑郁症怎么办?感觉到非常的难受,全身上不自在也不舒服,经分析是抑郁症的表现,抑郁症是一类以持久的心境低落为主要表现的神经性障碍,抑郁症是一类以持久的心境低落为主要表现的神经性障碍,多半有焦虑,身体不适和明显的睡眠障碍,患者要求治疗,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,
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