问题描述：我这段时间总发现很胖了喝了一些减肥茶也没有减下来心里很郁闷,后来去检查说平时饮食多注意是可以慢慢减肥的,
早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶
