问题描述：我自从生了孩子以来就特别的胖了,吃了一些减肥药也没有见好,平时看到这身肉就很发愁,后来检查说饮食上多注意也可以减肥的,
早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶
