问题描述：我这是怎么了,每天恐惧,失眠,容易疲劳,放不下过去的事,洗完澡腰酸的睡不着,这日子好难过啊,
这种情况考虑是精神障碍类疾病引起的，首先是心理疏导治疗的话，放松，药物可以配合枣仁安神胶囊，配合稳定情绪药
