你失眠可能是压力太大导致的，生活不规律，也不要压力大太大，慢慢就好了
以后生活规律一点，不熬夜，工作压力不要那么大，毕竟身体是自己的，长期失眠会是抵抗力下降
以上是对“失眠焦虑抑郁有时心慌坐立不安痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好
根据你描述的情况，是入睡困难，考虑与神经衰弱有关。
建议你应该适当的参加户外运动，比如打太极拳，乒乓球，徒步等。配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
中医诊断考虑为心阴亏虚引起的神经衰弱，心主藏神，心主血，阴虚生内热，热则气胀，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起健忘、乏力、失眠等神经衰弱症状。
可选用中成药滋心阴胶囊配用天王补心液调理，滋补心阴，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。