问题描述：早醒型失眠治疗方法?失眠早醒恐惧怎么治疗,我早醒有2年了,5点醒,最近2个月早醒后就心理紧张,一紧张恐惧晚上入睡很困难,依旧早醒,但是哪天醒了然后又睡着了哪怕20分钟,心理紧张恐惧就消失了
何伟文
回答时间：2018-10-18
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致 可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、
调节神经药物的治疗一下的,保持心情舒畅,不要熬夜,不要劳累,祝你健康了
张瑶
回答时间：2018-10-18
治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,
调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,