问题描述：怎么样治失眠?顽固性失眠怎么治疗,如何调整?
往往是和情绪和心理有关系的,可以说是神经衰弱或者植物神经紊乱,我们要想完全治愈,只有从生活中注意了才可能完全好的,平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,多做户外活动,多和朋友交流沟通,白天尽量不要睡觉或者少睡觉,口服一段时间的谷维素和安神补脑液试一试,就应该可以的啊
2018-10-18失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,
