治疗失眠多梦的方法

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

治失眠多梦应结合中药材调理,药材沉香,檀香,灵香草,夜交藤等,能有很好的安神助眠的作用,对睡眠质量的改善,平时睡前可以吃酸枣仁,百合,莲子等食物,要在安静的环境入睡,放松身体,睡眠质量会更好,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

这个一般情况下,就是要考虑使用助眠药物的治疗的,才能帮助你改善的了,另外的话,你已经是十多年的病史了,只是单纯的使用中成药助眠,可能不会有很好的效果,你可以考虑一些西医的治疗,比如使用一些安定等,这类药物镇静作用强,是可以帮助你改善的了,

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

能够理解你的心情,长时间的睡眠不足,自然是会影响到一个人的精神状态的,你没有完全的崩溃,已经是说明意志力比较强了,你患的是顽固性失眠,病因较为复杂,治疗这么时间就没有效果,是说明治疗不对症,一直就没有查找到造成病因,才会出现久治不愈现象,如果不能确定是什么原因引起的,仅仅用药或者是使用一些偏方药物都是不能解决问题的,还是建议你能够找家专业些的失眠专科检查治疗,同时自己也不能有心理负担,