怎么样才能快点长高

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响
女生身高发育的高峰期是在13岁左右，建议你饮食上多吃些富含维生素和蛋白质的食物，少吃糖分含量高的食物，注意饮食作息规律，适当增加身体锻炼，如有氧跑、游泳、羽毛球、健身操、篮球、排球等，睡前一杯加钙牛奶
以上是对“您好，我想问一下怎么样才能快点长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你这个年龄一般是可以长高的。
有的人晚长，建议你适当补补钙，多运动运动多晒晒太阳吧。