怎么样才能快点长高..

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

根据你的年龄，现在处于发育期，应加强营养，促进身体发育！
建议多吃蔬菜水果，多吃动物内脏，多喝鸡汤排骨汤，多参加户外活动及体育锻炼，促进身体发育！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，需要注意生活习惯，可以多吃牛奶，鸡蛋，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操。