很久没锻炼做仰卧起坐腹部酸痛

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，如果疼痛的话尽量不要在做了。
运动最好循序渐进的进行，平时还是要适当的坚持运动否则一下子进行剧烈运动容易造成伤害。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你可以休息一段时间再做，一次少做几个，如果不做的话，下次做又会痛。
建议适当运动，持之以恒，坚持下去，一定会达到效果。