问题描述：我前段时间跟老公同房的时候老公告诉得老松,跟以前的感觉都不一样了,这让我特别等着急,因为刚生完孩子半年多,其间就顾着照顾孩子,也没有注意自己身体恢复的状态,想做缩阴运动,想要做缩阴运动要怎么做呢?
你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力
