检查骨骼没有损伤应当就是腰部肌腱扭伤了。
这种情况首先应当多休息，可以做做按摩理疗，用一些舒筋活血的膏药。
你的情况可能是由于血液循环不良导致的现象。
建议你可以服用舒筋活血胶囊进行治疗即可。
以上是对“最近练仰卧板的时候不小心把腰伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是腰肌劳损引起的不适
建议可以热敷下不要做弧度大的动作吃点活血化瘀的药看看吧
这是存在腰肌劳损的症状表现
我建议你到医院康复科做下诊疗，可以针灸配合腰背肌锻炼
问题描述：一开始只是左侧的麻和阵痛,现在转到了中间,早晨起来的时候严重,稍微运动下又舒服些,一负重锻炼就又开始疼,站立式向后弯腰会有明显的压迫感,伴随着疼痛,去医院拍了片之后草草的看了看说骨头没事,还想请给看看我这到底什么问题
您好，根据您描述的情况您这个还是属于急性腰扭伤。
脊柱骨肯定是没有问题的，但是如果腿麻的话要考虑是椎间盘压迫神经的问题。建议求治于正规医院的康复科，主要做推拿按摩理疗。仅供参考祝您如意！
已经拍片骨头没有受伤那就是软组织受伤。
软组织受伤可以口服止痛药，疼痛的部位贴云南白药膏或用跌打损伤药酒擦一下慢慢会好的。建议减少运动量，适当活动。
检查骨骼没有损伤应当就是腰部肌腱扭伤了。
这种情况首先应当多休息，可以做做按摩理疗，用一些舒筋活血的膏药。
你的情况可能是由于血液循环不良导致的现象。
建议你可以服用舒筋活血胶囊进行治疗即可。
以上是对“最近练仰卧板的时候不小心把腰伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是腰肌劳损引起的不适
建议可以热敷下不要做弧度大的动作吃点活血化瘀的药看看吧
这是存在腰肌劳损的症状表现
我建议你到医院康复科做下诊疗，可以针灸配合腰背肌锻炼