你好，这一般是三个月可以恢复的，最好定期检查，结合医生拍片看看的。
同时建议结合医生康复训练的，最好饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，最好及时补钙的。
问题描述：三个月前打球扭伤了膝盖,做核磁共振诊断为副韧带损伤,半月板右下角磨损,软组织损伤,现在三个月了走路,小跑都没事就是完全蹲不下,还有一些疼痛感,一直保守治疗想完全恢复需要多久
你好，对于你的情况，考虑是软组织或者是韧带等的损伤．对于治疗，现在是受伤８小时，建议你２４小时内进行冷敷治疗，促进血液回流，防止肿胀；冷敷过后就可以贴膏药的，也可以擦点药膏可以试试神威按摩软膏；受伤２４小时后进行热敷治疗。
以上是对“左膝盖副韧带损伤，软组织损伤，多久能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你是膝关节韧带损伤，应该休息，尽量减少膝关节屈伸活动，给韧带恢复提供机会。韧带恢复一般要六周左右，可以带膝关节支具活动，口服扶他林和迈之灵
2018-10-17你好，这一般是三个月可以恢复的，最好定期检查，结合医生拍片看看的。
同时建议结合医生康复训练的，最好饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，最好及时补钙的。