您好！根据您提供病史资料分析！手腕关节软组织损伤引起疼痛贴膏药效果慢！
建议您可以试试针灸推拿治疗！如果痛点固定明确可以试试小针刀治疗！多活动手腕！
关节部位损伤以后需要局部进行固定，如果固定不良会导致恢复时间延长。
我建议可以腕关节带一个护腕保护，不要用力，负重。局部应用活血化瘀药物治疗，逐渐就恢复了。
问题描述： 手腕软组织损伤已经一个多月了多久能好软组织损伤感觉筋疼养多久能好.伤一个多月了现在给开的药有云南白药药膏和白脉软膏
问题分析：如果出现软组织的损伤，那么比较好的治疗方法就是通过中医的按摩，针灸减轻肌肉的炎症以及渗出液的快速吸收，另外你需要注意不要经常性负重性活动手腕，这样做不利于手腕的恢复。
建议及时的外科检查选择治疗方案，同时配合针灸。按摩治疗有利于恢复的，一定注意休息，避免劳累。
你照过片没有？确认只有软组织挫伤吗？当时是摔倒了吗？
照过片没问题的话，有可能肌腱损伤了，加上手腕的血液循环差些，恢复起来要慢些，可以擦点正红花油。
以上是对“软组织损伤多久能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！