问题描述：怀孕之后我就觉得自己可难受了,我一点都不想动了,感觉自己的身体很累的,我这几天的脾气也非常大,白带很黏我烦心的很,特别的想睡觉,今天也出现头晕的情况了,尿比较还变多了,有点想吐,
沈丽瑶
回答时间：2018-10-17
你好，怀孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等。