问题描述：我平时对什么事情都力求完美,最近**在大量的精简人力,最近我老感觉到力不从心,也导致整天挺忧郁的,去,检查说我这是强迫症的表现,
您好，女性强迫症患者首先要相信努力就好：世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。
您好，强迫症患者千万不要把强迫症当做是秘密不然和别人说，自己一个人承受，把痛苦放在心里，进行自我折磨，他们觉得强迫症这种心理疾病是非常的难以见人的，如果承认自己有强迫症的话，就觉得别人看不起自己，自己比别人低下。
您好，首先要注意过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美
从你叙述的情况来看，给家里打电话，如果没人接，就会联想到很多不好的事情你就会打个不停，或者说给其他人打，但是这个并不能表明,这就是强迫症，也许你提供的信息不够完整，全面，强迫症是重复单一的行为，做法或者，想法念头等等，你的强迫行为还表现在哪些方面呢？
你好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
