腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，
风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。
考虑还是肌肉劳损引起的症状的可能性大。这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物药物治疗。
2018-10-17
问题描述：最近老是跑步,现在蹲久了小腿骨头疼,肌肉应该也有酸痛,上个大号都要起蹲好几次,并不影响跑步
这是肌肉劳损导致的，是以前缺乏锻炼，现在突然锻炼肌肉没有适应引起的
这种情况可以吃点氯唑沙宗，舒筋活血片，扶他林就可以改善
你好，出现像你所说的这种情况，感觉你患的还是腿部筋膜炎一类的疾病。
建议你注意腿部保暖，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
以上是对“小腿骨头和肌肉中间疼，不能久蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！