问题描述：每天都感觉很累,没精神,腰酸,乏力,头晕,上班感觉也没精神,睡觉睡不醒,起来感觉整个人无精打柴,就是夫妻间的房事也只有二三分钟 了
很累没精神可能与体质虚弱,营养不良,气血虚亏,肝肾虚弱等有关,需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,也可以选服黄芪精口服液,肾气丸,气血双补颗粒,归脾丸,补中益气丸等治疗,
肾虚吃肾气丸,食补可以补肾的食品有:韭菜,核桃,猪腰,羊骨,雀卵,蚕蛹,鹿角胶,虾米,海参,枸杞子,冬虫夏草,杜仲,何首乌,山药,桑椹等等,
