身体感觉累,没精神

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心，减少不适的出现。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。