你好，平时工作生活压力大吗，有没有不开心，话少，做起事没有兴趣呢？
建议平时尽量不要给自己太大压力，规律作息，白天尽量少睡，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，坚果等缓解疲劳。
问题描述： 男,28,晚上比较精神,早上起不来,过了中午就感觉身体累的,想睡觉,
你好，来看，你有贫血的症状，没精神，常常觉得累是贫血的一种疾病症状表现，贫血不仅仅会导致头昏,乏力,消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康.
指导建议：
贫血不光是女性会出现的症状，在男性里面也是会出现，平时建议用昌弘西洋参片加三七粉泡水喝来调理，西洋参补气，三七补血，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体饮食应有规律即可改善。
以上是对“没精神，总感觉累，没食欲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述应该是处于亚健康的状态，是需要慢慢的调整的。
建议您要注意调节自己的情绪，情绪是影响您的身体健康以及饮食欲望的决定性因素，愉悦心情。
你好，平时工作生活压力大吗，有没有不开心，话少，做起事没有兴趣呢？
建议平时尽量不要给自己太大压力，规律作息，白天尽量少睡，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，坚果等缓解疲劳。