问题描述：最近半年总感觉心里紧张,经常爱想太多,有时候心里有种恐惧感,有什么办法可以解决?
原因很多，也许是你一天中某一件事不顺心，或者是你最近某方面的压力太大，或者是因为天气原因。不用太过担心，你可以听听音乐，深呼吸，洗个热水澡，尽可能的放松自己
魏帅帅
回答时间：2018-10-16