问题描述：易烦躁 情绪波动大,思想比较消极,感到有很大压力,是否就是心理亚健康
亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段,从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态
其实现在很大一部分都存在这样的事情的,您别担心
您以后自己注意,关键是看自己的心态,其实没什么的,只要你不要去想那么多,去做你自己想做的事情就可以的
现代生活的节奏很快,很多白领阶层都有亚健康的状态,如果有亚健康的话,建议您可以给自己一些休息时间,让自己在繁忙的工作中能够稍微停顿一下,调节下自己,另外,做好工作规划也很重要,分清轻重缓急,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗
2018-10-16
