问题描述：自己现在总是会感觉很不舒服了,这段时间还总是会出现口干,很想要喝水,而且还总是会出现小便次数多了,我也已经上医院做了检查了,是已经得了糖尿病了,
你好，糖尿病提前预防要做到(1)防止和纠正肥胖.(2)避免高脂肪饮食.(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜.(4)增加体力活动,参加体育锻炼.(5)避免或少用对糖代谢不利的药物.(6)戒除烟酒等不良习惯.
