可以提前预防一下糖尿病的发生不?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，糖尿病提前预防要做到(1)防止和纠正肥胖.(2)避免高脂肪饮食.(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜.(4)增加体力活动,参加体育锻炼.(5)避免或少用对糖代谢不利的药物.(6)戒除烟酒等不良习惯.

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯，这对于病情的控制是有益的：
1、多运动：在平时生活中要多多锻炼，平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢。
2、合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。
3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病。
4、注意监测：合理选择血糖监测仪器，为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言，保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，祝你身体健康!
治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶，纯植物的，可以有效控制血糖水平，安全平稳降血糖，治疗效果显著。