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现在锻炼深蹲及俯卧撑多久时间较为适宜
2016-06-29
女 | 24岁
问题描述：
现在锻炼深蹲及俯卧撑多久时间较为适宜
回答（1）
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张月玲
已帮助网友：2082
认为你可以每次做10个左右,然后休息一分钟再做下一组,连续做3-4组,坚持3个月以上应该有效果,
2016-06-29
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