问题描述：孩子现在上小学的,但是入睡困难,怎么办呢?
比如多参加一些有益于怡情养性的活动,如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动,如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄,
躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物,
