问题描述：我这段时间工作比较忙,熬夜加班是常事,就是也会不会是工作压力的原因,总是掉头发,特别是下头的时候,头发掉的吓人,以前也有掉过,可是从来没有掉这么多,吃些什么会有所改善呢
你好！补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
