脱发吃些什么好呀?

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你好，脱发宜吃：1.宜食有护发、乌发功效的食物；2.宜食补肾、养肝、补血的食物；3.宜食富含维生素B1、B2、B6、烟酸和铁的食物。如：猪肉，牛肉，羊肉，鸡肝，鸡蛋，紫菜，菠菜，山药，豆腐干，白豆等。