问题描述：困倦,发胖,有点腹泄,不爱运动不短了
平时多吃苡米红豆汤,既可当饭吃,又有祛湿扶阳之功, 苡米又叫薏苡仁,治脾湿,利肠胃,消水肿,健脾胃,去痹,红晓豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效,两者加在一起,祛湿效果很不错,针对个人情况,也可以此为基础加减,忧思伤脾就加点桂圆；腹泻加点南瓜；食欲不振或肺不好就加点山药；祛痘或红疹子加百合和莲子；驱寒加点生姜；感冒加红糖；咳嗽加生梨去皮；有脚气加点黄豆；补肾加点黑豆,
2018-10-16可以用按摩刮痧拔罐去打通经络,平时按摩丰隆穴可以祛湿化痰,足三里、天枢穴、中脘穴以上三穴皆可,艾灸,敲打,按摩都可以,
2018-10-16
