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张绍兰
已帮助网友:2022
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动
。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
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魏帅帅
已帮助网友:1821
您好,根据上面的提示信息,这种情况是这样的,运动擦汗或者不擦汗,对于减肥并没有直接的影响,不要过于担心这方面的问题。正常运动就可以,望理解