腰椎不好的人能跑步锻炼么?

罗正强 回答时间：2018-10-15

你好，根据你说的情况，如果活动腰部没有疼痛不适可以跑步锻炼。
建议，应该是的运动，注意不要过于劳累以免引起腰疼。注意保温不要着凉。
以上是对“腰椎不好的人能跑步锻炼么？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-10-15

你好，根据你身体出现腰椎病变的情况，有必要在医生指导下通过针灸按摩，理疗，活血化瘀药物进行综合性治疗，避免过度疲劳和受寒受凉

胡世春 回答时间：2018-10-15

您好，可以跑步锻炼，这种情况要避免剧烈运动，超负荷运动
一般的锻炼如跑步，快走，羽毛球，太极拳，骑自行车，游泳等等都是可以的，如果针对于腰部进行锻炼，适合在床上锻炼，比如三点支撑，五点支撑，直腿抬高，飞燕点水等等