问题描述：今年没注意控制饮食,而且我也不知道什么原因,前段时间的胃口特别大,导致我比去年一下子胖了十斤,去年的好多衣服都穿不上了,最近减肥,
您好，减肥的女性可以每天一只蛋，蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要。
