问题描述:怀孕的时候也没有胖,就是在坐月子的时候,胖了很多,现在给孩子断奶后,我就想去减肥,我也使用了很多减肥方法都没有效果,所以我依靠药物减肥好不好呢?
你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水。