问题描述:我生了孩子都三年多了,这期间我都使用了很多减肥的方法,都没有减肥成功,反而比以前还胖了,所以是否依靠药物减肥效果好些呢?
你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水。