问题描述：女,小学低年级就开始发育,小学四年级时来月经,目前初二,小学高年级开始到初一结束都没有长过,还可以长高吗?
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，每天大约晒半小时太阳，最好是10点多去晒
二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养，配合维D，钙的吸收效果自然就好三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，太厚阻碍血液循环，被温别太高，早睡早起，一天大约睡8小时最好.五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带，龙虾之类的水产要多吃，肉也得吃等等
