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晚餐吃什么好

2016-06-27 女 | 26岁
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向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

胃口不好晚餐可食用杂豆粥,把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类,加上大米、小米、血糯米、黑米,还可以加薏苡仁、燕麦、百合等,杂豆营养丰富,如绿豆能清热除湿;赤小豆能养血养心;大红豆能健脾养血;薏苡仁能健脾利湿;黑豆能养脾益肾,

2016-06-27
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