问题描述：一直有心肾不交的失眠好些年了,去年夏天吃了归脾丸后睡眠正常了,可是有一次吃了很辣的火锅一下又开始失眠,再吃归脾丸就不管用了,今年2月份吃黄连阿胶汤后睡眠又变好了,可是我还没意识到辣椒对我睡眠的破坏力,7月份又是因为吃了很辣的辣椒又开始失眠,再吃黄连阿胶汤也是没用了,配合交泰丸吃也没用,吃归脾丸也没用,还有什么中成药可以治心肾不交的失眠?
李小可
回答时间：2018-10-15
您好,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
张瑶
回答时间：2018-10-15
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
黄文飞
回答时间：2018-10-15
你这个可能还是要考虑药物的治疗的,才能帮助你改善的了,而且的话,辛辣刺激性的食物,也是可能影响的了,所以的话,要注意清淡的饮食结构,你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,,另外的话,要注意白天要多进行运动,运动也是可以帮助调节睡眠的了,