问题描述：一些问题,我最经睡眠很不好,老是失眠,还腰酸背痛的,有时候还健忘,还遗精,去看检查说是心肾不交型失眠,给我开了一些药,吃了也没啥效果,不知道还有没有什么好办法,
根据现在的情况,建议服用金贵肾气丸会好的,饮食应多样化,富含营养和维生素的食物
多吃点新鲜的蔬菜,还可以适量吃点黑木耳,少吃各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品
失眠肯定是有原因的,不是偶然发生的,大部分失眠是由于心理因素造成的,
我对失眠的看法:什么时候失眠、失眠多久那都是必然的,只要存在就有它的道理和理由,是种种巧合事件碰到一起的结果,睡眠靠大脑,而各种信
