体质虚的孩子需要补充些什么?

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你好，加强营养，要高蛋白高维生素饮食的，食物最好多种搭配好，如牛肉，鱼虾，鸡肉等蛋白丰富的食物，此外还要新鲜的蔬菜水果。作息要规律，晚上在11点之前睡觉，因为那时肝脏已经开始排毒了，保持健康的心情也很重要的，适度运动，增强体质，避免频繁的感冒等等。