问题描述：更年期月经推迟几个月不来,吃什么可以调理改善,听说吃瑞琳那大豆异黄酮可以快速改善,能长期吃吗
您好，要保持乐观,愉快的情绪.保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。
您好，可以服用雌激素试试，要选择的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.绿叶菜,水果。此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
月经推迟如果长期如此应该是内分泌紊乱
,建议你去正规医院做个性激素六项检查和B超检查.//
